ENERGY DANCE ®

Raus aus dem Kopf – rein in den Körper mit Elke
In einer Energy Dance Stunde erlebst deinen Körper kraftvoll, beschwingt und geschmeidig, du trainierst deine Kondition und Koordination, tänzerisch und mit Leichtigkeit. Ein abschließender Entspannungsteil lässt dich zur Ruhe kommen.

Du lernst keine Schrittfolgen auswendig, sondern lässt dich von einer Bewegung in die nächste “führen“, der Geist entspannt, dein Körper entspannt. Energy Dance ist also das etwas andere work-out mit
abwechslungsreicher Musik, die dich Bewegung erleben lässt.

Du kannst jederzeit einsteigen und mitmachen, du musst nichts kennen oder schon können, und du bestimmst die körperliche Belastung, indem du dich so intensiv bewegst, wie es gerade jetzt, in diesem Moment für dich passt.

Den Körper und Emotionen zu spüren und auszudrücken, Freude und Begeisterung beim gemeinsamen Bewegen in der Gruppe zu erleben,
das gibt Energie, tanzend – das ist Energy Dance

Ich freue mich aufs gemeinsame Tanzen.

 

Offener Kurs ab 06.03.2019: Mi. 18.30-19.45 im Gartenübungsraum
Preis: 10 € / Übungsabend, 40 €/ eine 5er- Blockkarte
Kontakt: Elke Michaelis, el_mi(at)web.de oder 0176 45653847