aktueller Monat des BEGiNE Programms: Begine

Grafik für Angeleitete Selbsthilfegruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Eine gelbe Grafik mit einer entspannt sitzenden Frau. Oben links steht: Sanftes Yoga für Frauen.

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min

Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Treffen von älteren und jüngeren Feministinnen, die sich über frühere und heutige Zeiten austauschen wollen.

Offener Stammtisch
Jeden 1. Do im Monat

Andrea legt auf:
Bekanntes und Unbekanntes, Neues und Altes aus aller Welt und immer gut tanzbar.

Workshop 3 mit Anke und Susanne (15:00 bis 18:00 Uhr)

Frauen tanzen & lernen weiter die Rueda-Basics: Salsa-Schritte, (Rollenwechsel ist bei diesem Workshop noch nicht dabei), Paarhaltung, Einklatschen, Grundfiguren: Fly, Dame, Directo, Enchufla, Enchufladoble, Prima, Saludate, Benjamin, Foto, Rolling, Linea, Pelota Uno, DirectoPassando, Sacapunta, Yoghurtcon Papa, evl. Prima y Remolino, Prima con la Hermana/ y laTia, Enchufla Sirtaki, Barbosa u.a. Figuren. Damit könnt ihr nach dem Workshop leichter in bestehende Kurse reinkommen bzw. habt Rueda-Tanzen und die damit verbundene Tanzfreude und Geselligkeit im Frauen/

Lesbenzusammenhang (wieder)-erlebt. Anke und Susanne tanzen beide aktiv Rueda und sind selbst Teilnehmerinnen in Gruppen. Rueda-Unterrichts-Erfahrungen haben sie bei bislang zwei gemeinsam geleiteten Wochenend- Workshops sowie Übungstreffs für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse gesammelt. Rueda ist ein Kreistanz mit Schritten aus dem Salsa und verschiedenen leichten, mittleren, schwierigen, kurzen und langen Figuren, die gerufen werden.

Infos und Anmeldung: susanneLmayer@freenet.de

Workshop 3 mit Anke und Susanne (15:00 bis 18:00 Uhr)
(Siehe 05.10.2024)

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Alle Spielstärken willkommen.
Jeden 2. Dienstag im Monat

Plakat Feminismus wagen! - Offener Stammtisch

Feministische Partei Die Frauen - Offener Stammtisch
Jeden 2. Di im Monat

Anmeldung per Mail an: sigrid.werner@feministischepartei.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min

Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

„Wir stellen uns einen Raum vor, der von allen gefüllt wird. Die ‚Füllung’ kann bestehen aus Vernetzung, Austausch von Veranstaltungen, Reflexion, Diskussion, Vorstellung eigener Projekte und Vorhaben (künstlerischer, journalistischer, akademischer, etc. Art), Anknüpfungen suchen und finden und vieles mehr. Unser Treffen ist offen für Schwarze Frauen und unsere POC-Schwestern.“
Jeden 2. Freitag im Monat

Bild mit zwei Frauen und Doppelkopfkarten

mit viel Spaß und tollen Preisen.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir lesen und diskutieren Romane und Biografien

Heute: Sera Mesa, Eine Liebe

Sera Mesas Roman „Eine Liebe“ spielt in Spanien. Sie schreibt über Stadt und Land, Zugehörigkeit und Einsamkeit, Liebe und Sex.

Wir freuen uns über mitlesende Frauen!
Jeden 2. Mo im Monat.

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min

Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de

Offene Schreibgruppe für Jede, die Lust auf das Spiel mit Sprache hat.
Infos: ellni@gmx.de

Jeden 3. Mi im Monat

Eine Grafik mit einer Zechnung von einer Frau. Eine Hand zieht einen Faden aus ihren Kopf heraus.

Selbsthilfe-Trauergruppe für Frauen/Lesben

Vor knapp einem halben Jahr ist meine Liebe gestorben. Wir waren 17 Jahre zusammen und ich lebe seitdem nicht nur ohne Sie, aber auch mit einem seltsamen Tier namens Trauer. Ich kenne meine Trauer noch nicht so gut, sie ist immer wieder anders, dauerhaft wechselnd: von tief und alles umfassend, körperlich schmerzhaft und atemberaubend bis dauergrau und geschmacklos, taub und stumm, zeitlos und betäubend. Sie ist begnadigt mit großen, liebevollen Gesten in Gedanken, aber dann wieder mies und kritisch im Alltag. Von wütend und schreiend in der Nacht bis still und verletzlich im Supermarkt. Ja, sie ist ein seltsames Tier…

Ich will über meine Liebe sprechen und über meine Trauer. Hast du auch eine Person verloren, die dir lieb war und immer noch ist? Möchtest du auch mit anderen reden? Lebst du auch mit deiner Trauer? Dann hoffe ich, dich kennenzulernen und mit dir (und anderen) zusammenzukommen - einmal im Monat.

Diese Gruppe ist eine Selbsthilfe-Gruppe, also es gibt keine therapeutische Begleitung, wir können es selber gestalten, so wie wir wollen. Ich gebe gerne Ansätze für Struktur und Kommunikation, aber wir machen es zusammen und viel ist möglich. Eine dauerhafte Teilnahme ist nicht nötig: melde dich einfach, wenn du kommen möchtest oder sei einfach da, wenn du es gerade brauchst. Hast du Fragen oder möchtest du dich orientieren, schreibe mir gerne: trauertier@gmx.de

Ich freue mich auf dich, Tania

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen.

Deutschpop und Schlager, die PartyPerlen für deutschsprachige Musik
mit Djane Andrea Schlinkert

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min

Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de

Für sangeslustige Frauen sowie solche, die sie anfeuern wollen. Vom puren Spaßsong bis zur schönen Gesangsdarbietung ist alles erlaubt und erwünscht.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen.

mit Ruth und Petra

Macht euren Kleiderschrank fit! Bringt alles für den Herbst & Winter mit, was ihr nicht mehr tragt, aber gut erhalten und sauber ist; was übrigbleibt, wird gespendet. Wir machen unsere eigene Modenschau bei Kaffee und selbstgebackenem Kuchen. Die Kleidertauschbörse findet in zwei Räumen statt, sodass wir ausreichend Platz haben!

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min

Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de

mit Collagen mehrerer Künstlerinnen, die sich in ihren Werken mit dem Thema „Feminismus“ auseinandersetzen

Mit Performance: „Project:on“ von Lisa

Der weibliche Körper ist so beladen mit bedeutungsschwangeren Bildern, dass es für jede einzelne Partie eine perfekte Vorlage, eine zu erstrebende Version gibt. Frauen haben Idealen zu entsprechen, die der Schönheit der Mannigfaltigkeit und dem reellen Chaos gar nicht gerecht werden.

Durch Projektion all dieser Erwartungen der Gesellschaft, vor allem an weibliche Körper, entsteht eine verschwimmende Abstraktion der Form von Realität und Mutmaßung. Das Selbstempfinden wird als mangelhaft wahrgenommen und der Selbstwert geht verloren.

Für dieses Projekt arbeitet Lisa mit Bildern, welche auf ihren nackten (oder in einen engen Catsuit gehüllten) Körper projiziert werden. Diese Bilder symbolisieren die vielen Unterstellungen, die die Gesellschaft auf ihren dick_fetten weiblichen Körper projiziert, ohne die queere Person darunter wirklich wahrzunehmen.

Das unmittelbare Eintauchen in diese visuell befremdliche und intensive Morphologie, das Aushalten und Dahinterblicken, kann es ermöglichen, der normierten Welt die Stirn zu bieten und Selbstakzeptanz wiederzufinden.

Lisa (alle Pronomen, 35) lebt und arbeitet seit zwölf Jahren in Berlin. Als Schneiderin und Modedesignerin arbeitet sie nachhaltig für ihr Label A_FAT_FUTURE.

Seit ihrer Kindheit lebt Lisa mit starkem Übergewicht, verschiedenen Essstörungen und Körperdysmorphie. Sie leidet unter fettphobischen Beleidigungen und systemischer Diskriminierung. Als Nude-Modell arbeitet sie unter anderem mit Projektionen auf ihren dicken Körper, um neue Möglichkeiten für Bildwelten zu erschaffen. Neben dem Aspekt der Forderung von Akzeptanz vielfältiger Körperbilder ist ihre Kunst auch Teil ihrer Therapie, um Verbundenheit und Wertschätzung zu ihrem eigenen Körper aufzubauen.

Offen für FLINTA

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen.

Anbieter:	Vimeo
Host:	vimeo.com

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Oktober 2024

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

FOSSI-Treff

Party - Die Pop-Perlen der Tangoschlampe

Rueda für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnissen (VR)

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„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Monatstisch von ADEFRA e.V. - Schwarze Frauen in Deutschland

Das große Doppelkopfturnier

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Literaturrunde

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

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Poesiestammtisch

Trauer ist ein seltsames Tier (VR)

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Hungriges Herz – Party

GESCHLOSSENE GESELLSCHAFT

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„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

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Kleidertauschbörse

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Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

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Finissage der Ausstellung „LOST & FOUND“

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