nächster Monat des BEGiNE Programms: Begine

mit Sophie Krüger und Barbara Hoyer

Vor 10 Jahren brachte die Initiative „Autonome Feministische Frauen und Lesben aus Deutschland und Österreich“ ein Gedenkzeichen in Form einer Kugel, erstmals am „Neuen Gedenkort“ der Mahn- und Gedenkstätte Ravensbrück, ein. Die „Gedenkkugel für die verfolgten und ermordeten lesbischen Frauen und Mädchen im ehemaligen Frauenkonzentrationslager Ravensbrück und Uckermark“, kurz Gedenkkugel Ravensbrück genannt steht für ein Gedenken an die lesbischen Frauen, die während der NS-Zeit verfolgt und ermordet wurden. Sophie Krüger ist angehende Archivarin und Unterstützerin der Initiative. Sie lädt, gemeinsam mit Barbara Hoyer, zu einer Führung durch die Gedenkstätte ein. Gemeinsam mit ihr lernen wir die Spuren des Gedenkens kennen – von den ersten Initiativen der Ostberliner Gruppe „Arbeitskreis Homosexuelle Selbsthilfe – Lesben in der Kirche“ bis hin zur heutigen Zeit. Anhand ausgewählter Biografien wird das Ausmaß der Verfolgung unter dem §175 deutlich – ein Kapitel der Geschichte, das nicht in Vergessenheit geraten darf.

Treffpunkt 9.30 Uhr, Südkreuz am Gleis der R5 Richtung Fürstenberg,
Abfahrt 09.35 Uhr, du kannst am Potsdamer Platz um 09.39 Uhr und am Hauptbahnhof um 09.43 Uhr zusteigen, 10.47 Uhr Ankunft in Fürstenberg, von dort um 11.05 Uhr, Bus 517 Richtung Lychen bis zur Haltstelle Dorfstraße.

Anmeldung bis 30.05. unter kultur@begine.de oder telefonisch 030-215 14 14
Die Veranstaltung ist kostenlos. Fahrkosten nicht inklusive.

13:00 bis 15:00 Uhr

Wochenend-Kurs im Standard/Latein mit Alice!

Ihr könnt alleine oder zu zweit vorbeikommen und die Grundschritte für Rumba, Jive, langsamen Walzer, Tango etc. erlernen. Anmeldung und Informationen bei: starteTanzen@web.de

Für fortgeschrittene Tänzerinnen oder Anfängerinnen - Ihr seid herzlich willkommen.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.

Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Selbsthilfegruppe online, Pflegende Angehörige

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Info & Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Eine gelbe Grafik mit einer entspannt sitzenden Frau. Oben links steht: Sanftes Yoga für Frauen.

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Genüsslich werden lesbische, feministische und queere Bücher bejubelt oder niedergemacht, verrissen oder eine gute Seite dran gelassen. Dabei darf gedacht und gelacht werden.

Mit dabei sind:
Laura Méritt (Sexpertin & Kommunikationswissenschaftlerin)
Katrin Raum (Supervision & Therapie)
Die Gästinnen: Maxi Obexer, Schriftstellerin& Theaterautorin, Gründerin (mit Sasha Marianna Salzmann) des Neuen Instituts für Dramatisches Schreiben (NIDS). Ihr letztes Buch "Unter Tieren" handelt von der tiefen Verbundenheit zwischen Mensch, Tier und Natur; und weitere Gästinnen.

Die Bücher:
Lisa Bendiek, Lesben sind die besseren Väter
Bettina Flitner, Meine Schwester
Ulli Lust, Die Frau als Mensch: Am Anfang der Geschichte
Yael van der Wouden, In ihrem Haus

Offen für FLINTA

_{©Foto: polly fannlaff}

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Treffen von älteren und jüngeren Feministinnen, die sich über frühere und heutige Zeiten austauschen wollen.

Offener Stammtisch
Jeden 1. Do im Monat

mit Biggi von donnadanza.
Dieser Kurs ist offen für NEUE! Rhythmus – richtiges Führen und Folgen! Von einfachen bis anspruchsvolle Figuren.

Information und Anmeldung: biggi@donnadanza.de oder 0157 7570 2695

Andrea legt auf:
Bekanntes und Unbekanntes, Neues und Altes aus aller Welt und immer gut tanzbar.

Ein buntes Bild mit einem Mikrofon in Vintage Stil in der Mitte. Unten steht: Karaoke-Party

Für sangeslustige Frauen sowie solche, die sie anfeuern wollen. Vom puren Spaßsong bis zur schönen Gesangsdarbietung ist alles erlaubt und erwünscht.

Handschaften ist ein reisendes Projekt. Es wurde in Providence, USA, geboren, ist in Paris aufgewachsen und hat sich in Berlin verwandelt. Ursprünglich war es ein poetisches Projekt, das von Lénaïg Cariou in ihrer Sammlung À mainlevée (Lans Kine, Juni 2024) entwickelt wurde: eine Erforschung der Sprache durch das Prisma der Hände. Die Begegnung mit der fotografischen Arbeit der québekischen Künstlerin Neïtah Janzing in Berlin im Frühjahr 2023 machte daraus einen Dialog.
NeïtahJanzing zieht die Fäden der Erotik aus den Händen, dem nacktesten und zugleich exponiertesten Organ. Ein Jahr lang durchstreift sie die Straßen der deutschen Hauptstadt auf der Suche nach wandernden Händen, deren Oberflächen sich mit denen der Stadt vermischen, und tauscht sich dabei immer wieder mit den Einwohnern*innen über diese wahrnehmbare Intimität aus.

Mehrere Zeitspannen und Medien überlagern sich: die verschiedenen Länder, die Sprach- und fotografischen Manipulationen. Cariou arbeitet mit der Materialität der Wörter, dehnt sie, verwandelt sie, erfindet sie neu, fügt Suffixe, Präfixe und Echoeffekte hinzu, die ihren Raum in der weißen Fläche der Seite finden; Janzing überlagert die Klischees auf demselben Silberfilm, überdruckt die Bilder und schafft so einen geisterhaften Multiplikationseffekt, der den Launen seiner Kamera überlassen wird.
Gemeinsam erforschen sie parallel drei Dimensionen unseres Alltagslebens: Körper, Sprache und Räume, indem sie unsere Intimitäten neu erfinden.
Mit Lesung und Gespräch mit der Autorin LénaïgCariou, ihrer Übersetzerin Odile Kennel und der Fotografin Neïtah Janzing.
Moderation Agnés Guipont.
Sprache: Französisch/ Deutsch / Offen für FLINTA

^{©Fotos: Neïtah Janzing}

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.

Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Ein Foto von einem Bahnhof und einem roten Koffer auf dem ersten Plan

Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere Gruppe! Wir treffen uns alle 2 Wochen in der BEGiNE.

Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen und Wünschen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!
Kontakt: 01573/7814354 oder s ozial@begine.de

Plakat Feminismus wagen! - Offener Stammtisch

Feministische Partei Die Frauen - Offener Stammtisch
Jeden 2. Di im Monat

Anmeldung per Mail an: sigrid.werner@feministischepartei.de

Ein blaues Bild mit zwei Händen, die ein kleines Herz halten. Unten links steht: Selbsthilfegruppe online, Pflegende Angehörige

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.

Info & Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Für alle kreativen Köpfe oder die es werden wollen. Wir wollen in gemeinsamer Runde künstlerisch werden, bei Getränken und schöner Musik in der BEGiNE. Es werden unterschiedliche Materialien von mir bereitgestellt. Gerne können auch eigene Projekte und Bastelutensilien mitgebracht werden.

Anmeldung unter sozial@begine.de oder 015737814354.
Ich freu mich auf euch, eure Luisa.

Mit Marion Schmidt und Monika Saße, den „MoMaS Berlin“

Ukulelespielen bringt Spaß! Mit anderen zusammen Singen und Spielen bringt noch mehr Spaß! Wenn Du noch keine Ukulele hast, kannst Du zum Schnuppern eine bei uns ausleihen. Mit Vorkenntnissen heißt: Du kannst die Akkorde C/C7/Am/F/G/G7 spielen.

Anfängerinnen 16:15 - 17:00 Uhr
mit Vorkenntnissen 17:45 - 19:15 Uhr

Bitte melde Dich an: momas@musicadanza.de
www.musicadanza.de

Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und „Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.

Weitere Infos:www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine.
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

„Wir stellen uns einen Raum vor, der von allen gefüllt wird. Die ‚Füllung’ kann bestehen aus Vernetzung, Austausch von Veranstaltungen, Reflexion, Diskussion, Vorstellung eigener Projekte und Vorhaben (künstlerischer, journalistischer, akademischer, etc. Art), Anknüpfungen suchen und finden und vieles mehr. Unser Treffen ist offen für Schwarze Frauen und unsere POC-Schwestern.“
Jeden 2. Freitag im Monat

Bild mit zwei Frauen und Doppelkopfkarten

mit viel Spaß und tollen Preisen.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir lesen und diskutieren Romane und Biografien

Heute: Ulrike Draesner, Die Verwandelten.
Ein Roman über Frauen in Kriegszeiten, zwischen Deutschland und Polen, quer durch ein Jahrhundert.
Wir freuen uns über mitlesende Frauen. Diesmal am 3. Montag im Mai

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.

Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.

Info & Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Offene Schreibgruppe für Jede, die Lust auf das Spiel mit Sprache hat.
Infos: ellni@gmx.de

Jeden 3. Mi im Monat

Ein Bild von einem magischen Tier, die wie eine Mischung von Pfau, Katze und einem Drachen aussieht.

Selbsthilfe-Trauergruppe für Frauen/Lesben

Meine Liebe ist vor mehr als einem Jahr gestorben. Wir waren 17 Jahre zusammen und ich lebe seitdem nicht nur ohne Sie, aber auch mit einem seltsamen Tier namens Trauer. Ich lerne meine Trauer stückweise kennen, sie ist immer wieder anders: von tief und alles umfassend, körperlich schmerzhaft und atemberaubend bis dauergrau und geschmacklos, taub und stumm, zeitlos und betäubend. Sie ist begnadigt mit großen, liebevollen Gesten in Gedanken, aber dann wieder mies und kritisch im Alltag. Von wütend und schreiend in der Nacht bis still und verletzlich im Supermarkt. Ja, sie ist ein seltsames Tier…

Ich will über meine Liebe sprechen und über meine Trauer. Hast du auch einen geliebten Menschen durch den Tod verloren? Ist die Trauer durch diesen endgültigen Verlust auch ein Teil deines Lebens? Möchtest du auch mit anderen reden? Dann hoffe ich, dich kennenzulernen und mit dir (und anderen) zusammenzukommen - einmal im Monat.
Diese Gruppe ist eine Selbsthilfe-Gruppe - es gibt keine therapeutische Begleitung. Ich gebe gerne Ansätze für Struktur und Kommunikation, aber wir machen es zusammen und viel ist möglich. Eine dauerhafte Teilnahme ist nicht nötig: Melde dich einfach, wenn du kommen möchtest, oder sei einfach da, wenn du es gerade brauchst.

Hast du Fragen oder möchtest du dich orientieren, schreibe mir gerne: trauertier@gmx.de
Ich freue mich auf dich, Tania

Neue Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und "Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam&ohne Eile erlernen.

Weitere Infos: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

mit den Herausgeberinnen Chantalle El Helou, Debora Eller und Autorin Lina Marie Eilers

Entgegen zeitgenössischer Annahmen wird die Freiheit nicht im Kampf gegen die Zweigeschlechtlichkeit gefunden, sondern der Wunsch zur Überwindung dieser vielmehr selbst als Ideologie erörtert. Kontrovers diskutiert wird nicht nur die Idee „geschlechtlicher Selbstbestimmung“, sondern auch Leihmutterschaft, Prostitution und Pornografie als fortwährende Erniedrigungen aller Frauen.

Deutschpop und Schlager, die PartyPerlen für deutschsprachige Musik
mit Djane Andrea Schlinkert

Grafik mit Single-Frauen die sich treffen

Du bist 40+, lesbisch, und in der Liebe darf mal etwas Neues passieren?
Keine Lust, dieselbe Frage x-mal zu beantworten? Dann vielleicht so?

Spielen statt Reden 16 Frauen, 9 Spiele, 1,5 Stunden Spaß Von Activity bis Mäxchen. Jede Runde ein neues Spiel, neue Frau(en)

Infos und Anmeldung (erforderlich!) unter speed-doing-wlw@quantentunnel.de

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.

Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere Gruppe! Wir treffen uns alle 2 Wochen in der BEGiNE.

Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen und Wünschen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!
Kontakt: 01573/7814354 oder s ozial@begine.de

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.

Info & Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Für alle kreativen Köpfe oder die es werden wollen. Wir wollen in gemeinsamer Runde künstlerisch werden, bei Getränken und schöner Musik in der BEGiNE. Es werden unterschiedliche Materialien von mir bereitgestellt. Gerne können auch eigene Projekte und Bastelutensilien mitgebracht werden.

Anmeldung unter sozial@begine.de oder 015737814354.
Ich freu mich auf euch, eure Luisa.

Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und „Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.

Weitere Infos: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

mit Biggi von donnadanza.
Dieser Kurs ist offen für NEUE! Rhythmus – richtiges Führen und Folgen! Von einfachen bis anspruchsvolle Figuren.

Information und Anmeldung: biggi@donnadanza.de oder 0157 7570 2695

Die eine ist Schriftstellerin und Reisende, die andere Grande Dame des lesbischen Chansons.Traude Bührmann und Carolina Brauckmann, beide seit Jahrzehnten der lesbisch-feministischen Community verbunden, verabreden sich zu einem musikalisch-literarischen Rendezvous. Sie schöpfen aus ihrem Fundus und verweben Impressionen aus dem lesbischen Kosmos.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Anbieter:	Vimeo
Host:	vimeo.com

Anbieter:	Google
Host:	google.com

Anbieter:	Sendinblue GmbH
Datenschutzlink:	https://www.brevo.com/de/datenschutz-uebersicht/

Juni 2025

Besuch in der Mahn- und Gedenkstätte Ravensbrück

Du möchtest gerne Tanzen lernen?

Tanzcafé: Standard & Latein

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

71. LESBISCHE AUSLESE - Ein literarisches Quartett

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

FOSSI-Treff

Lust auf SALSA? (VR)

Party - Die Pop-Perlen der Tangoschlampe

Karaoke mit PIHT und Yvonne

Vernissage: „Handschaften À mainlevé“ mit Werken der Autorin Lénaïg Cariou und der Fotografin Neïtah Janzing.

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Neu in Berlin?

Feminismus wagen!

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Basteln mit Luisa!

„I am sailing“ - Ukulele für Anfängerinnen und mit Vorkenntnissen (VR)

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Monatstisch von ADEFRA e.V. - Schwarze Frauen in Deutschland

Das große Doppelkopfturnier

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Literaturrunde

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Poesiestammtisch

Trauer ist ein seltsames Tier (VR)

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Buchvorstellung des Sammelbands „Das Subjekt Frau“ (VR)

Hungriges Herz – Party

Offener Kneipenabend

Speed-DOing — das alternative Speed-Dating

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Neu in Berlin?

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Basteln mit Luisa!

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Lust auf SALSA? (VR)

Offener Kneipenabend

Ein lesbisches, musikalisch-literarisches Rendezvousmit Traude Bührmann & Carolina Brauckmann

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

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