Dezember 2020

Bitte bei Gruppen und Veranstaltungen anmelden!
Veranstaltungen, die mit (VR) gekennzeichnet sind, finden im separaten
Veranstaltungsraum statt.

Dies ist unser vorläufiges Programm und gilt unter Vorbehalt!
Bitte auf der Website die Aktualisierungen anschauen oder anrufen.

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga - kräftigend, fordernd und fränkisch (VR)

Du trainierst deine Muskulatur genauso, wie deine Willenskraft und deine Achtsamkeit! Du darfst ganz im Moment ankommen, dich auftanken und entspannen. Für Frauen mit Yogaerfahrung. Daniela unterstützt dich in deiner korrekten Körperhaltung, führt dich in die Atempraxis und in die Tiefenentspannung. Komm vorbei und lass dich überraschen von der Magie des Yoga!
Infos: Daniela 0152 - 03 06 02 75

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerinnenzahl begrenzt.

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga mit Daniela (VR)

für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Angelehnt an die Tradition Swami Sivanandas praktizieren wir Anspannung und Entspannung. Atem- und Konzentrationsübungen, Asanas und Tiefenentspannung stärken den Körper, fördern das Körpergefühl, schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Du bist herzlich eingeladen, dich mit uns auf der Matte auszuprobieren und Yoga zu spüren! Die beste Zeit ist jetzt!
Infos:
Daniela 0152 – 03 06 02 75.

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - FOSSI-Treff

Offener Stammtisch. Jeden 1. Do im Monat
Bitte anmelden unter: 030 786 56 25 Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

und Kneipenabend

 

 

ONLINE: „Herrschaft und Liebe aus feministischer Sicht"

Welchen Einfluss hat es auf die Entwicklung unserer inneren Welt, wenn wir als Beherrschte leben, wenn unser Leben und unsere Autonomie von einer herrschenden Gruppe systematisch bedroht wird? Können die „Femininität" von Frauen und die heterosexuelle „Liebe" zu Männern als Überlebensmechanismen verstanden werden?

Die feministisch-lesbische Professorin und Psychologin Dee Graham befasst sich in ihrem Buch "Loving to survive" (1994) mit der Psychologie von Geiseln und der Systematisierung des Stockholm-Syndroms - der Bindung eines Opfers an den Täter - und untersucht die Beziehung zwischen Männern und Frauen in einer patriarchalen, männerdominierten Gesellschaft auf das Vorliegen des Stockholm-Syndroms. Nach Graham ist das Stockholm-Syndrom nicht auf Individuen beschränkt, sondern kann unter bestimmten Bedingungen auf gesellschaftlicher Ebene auch zwischen zwei Gruppen entstehen. Welche Bedeutung können diese Erkenntnisse für uns haben?

Vortrag und Diskussion. Referentin: Anne Ehrlich
Eine Veranstaltung von laz reloaded

Die Veranstaltung findet online via Zoom statt. Bitte vorab bei LAZ.reloaded(at)gmx.de anmelden. Ihr erhaltet dann den Einladungs-Link zur Zoom-Veranstaltung!

Neu: Selbsthilfegruppe für Frauen* zum Thema: Isolation und Einsamkeit

Die aktuelle pandemische Situation bringt viele Herausforderungen mit sich: Um andere zu schützen, müssen wir uns in Selbstisolation begeben. Viele Frauen/Lesben-Räume der Begegnung, die uns einen Zugang zur Community ermöglicht haben, sind geschlossen. Wir fühlen uns mehr denn je isoliert von stützenden und haltgebenden sozialen Umfeldern. Gerade wenn wir dann noch alleine wohnen, ohne Partner_in leben und/oder von zu Hause arbeiten müssen, kann das Gefühl von erdrückender Einsamkeit besonders schwer wiegen. Viele sozialen Kontaktmöglichkeiten finden nun digital statt, aber nicht alle kommen damit gleich gut zurecht. Was können wir tun, wenn wir uns einsam und isoliert fühlen? Welche Strategien kann es geben, um mit diesen Gefühlen umzugehen? Vielleicht sind dir diese Gefühle auch schon von vor der Pandemie vertraut und du wolltest schon immer gerne mit anderen Menschen darüber reden. Wir wollen uns in dieser Gruppe über die verschiedenen Herausforderungen, Ängste und Gefühle dieser belastenden Zeit und auch ganz allgemein über empfundene Einsamkeit und Isolation austauschen und gegenseitig Unterstützung geben.

 

Für weitere Informationen und die Anmeldung meldet euch per Mail oder Telefon bei Amara Vohl unter sozial(at)begine.de oder dienstags, mittwochs und freitags von 12-16 Uhr unter folgender Nummer: 01573 7814354.

Teilnehmer_innenzahl begrenzt: 6-8 Frauen* mit Anmeldung Ort: BEGiNE
(unter Einhaltung der hygienischen Standards), Zweiter Termin: 22.12.2020, 17 Uhr)

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga - kräftigend, fordernd und fränkisch (VR)

Du trainierst deine Muskulatur genauso, wie deine Willenskraft und deine Achtsamkeit! Du darfst ganz im Moment ankommen, dich auftanken und entspannen. Für Frauen mit Yogaerfahrung. Daniela unterstützt dich in deiner korrekten Körperhaltung, führt dich in die Atempraxis und in die Tiefenentspannung. Komm vorbei und lass dich überraschen von der Magie des Yoga!
Infos: Daniela 0152 - 03 06 02 75

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerinnenzahl begrenzt.

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga mit Daniela (VR)

für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Angelehnt an die Tradition Swami Sivanandas praktizieren wir Anspannung und Entspannung. Atem- und Konzentrationsübungen, Asanas und Tiefenentspannung stärken den Körper, fördern das Körpergefühl, schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Du bist herzlich eingeladen, dich mit uns auf der Matte auszuprobieren und Yoga zu spüren! Die beste Zeit ist jetzt!
Infos:
Daniela 0152 – 03 06 02 75.

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - „Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Offener Stammtisch jeden Donnerstag
Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt

und Kneipenabend

ONLINE: Feminismus wagen!

Feministischen Partei Die Frauen - Offener Stammtisch. Jeden 2. Do im Monat
Bitte anmelden bei: berlin(at)feministischepartei.de 
Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

und Kneipenabend

FÄLLT AUS! - Monatstisch von ADEFRA e.V. Schwarze Frauen in Deutschland

„Wir stellen uns einen Raum vor, der von allen gefüllt wird. Die ‚Füllung’ kann bestehen aus Vernetzung, Austausch von Veranstaltungen, Reflexion, Diskussion, Vorstellung eigener Projekte und Vorhaben (künstlerischer, journalistischer, akademischer, etc. Art), Anknüpfungen suchen und finden und vieles mehr. Unser Treffen ist offen für Schwarze Frauen und unsere POC-Schwestern.“

Teilnehmerinnenzahl begrenzt!  Bitte anmelden! info(at)generation-adefra.com

FÄLLT AUS! - Literaturrunde (VR)

Wir lesen und diskutieren Romane und Biografien.
Heute: Siri Hustvedt: Was ich liebte
Siri Hustvedt erzählt in Form einer Retrospektive die Lebensgeschichte zweier Paare im Künstlermilieu New Yorks. Eine Erzählung über Beziehung und Verlust, über die Kunst und den Kummer des Lebens.
Jeden 2. Mo im Monat
Bitte in der BEGiNE anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

und Kneipenabend

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - Poesiestammtisch

Offene Schreibgruppe für Jede, die Lust auf das Spiel mit Sprache hat.
Infos: ellni(at)gmx.de . Jeden 3. Mi im Monat
Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

und Kneipenabend

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga - kräftigend, fordernd und fränkisch (VR)

Du trainierst deine Muskulatur genauso, wie deine Willenskraft und deine Achtsamkeit! Du darfst ganz im Moment ankommen, dich auftanken und entspannen. Für Frauen mit Yogaerfahrung. Daniela unterstützt dich in deiner korrekten Körperhaltung, führt dich in die Atempraxis und in die Tiefenentspannung. Komm vorbei und lass dich überraschen von der Magie des Yoga!
Infos: Daniela 0152 - 03 06 02 75

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerinnenzahl begrenzt.

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga mit Daniela (VR)

für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Angelehnt an die Tradition Swami Sivanandas praktizieren wir Anspannung und Entspannung. Atem- und Konzentrationsübungen, Asanas und Tiefenentspannung stärken den Körper, fördern das Körpergefühl, schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Du bist herzlich eingeladen, dich mit uns auf der Matte auszuprobieren und Yoga zu spüren! Die beste Zeit ist jetzt!
Infos:
Daniela 0152 – 03 06 02 75.

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

ONLINE: Bewegt und selbstbestimmt - Yoga für Frauen 60+ (VR)

Hast du "Rücken" oder "Knie" und willst Yoga machen? Halte dich geschmeidig, stärke deine Kraft, und finde Entspannung in der Meditation. So kannst du dein Immunsystem stärken und kommst voller Klarheit durch den Herbst. Für Anfängerinnen und Geübte geeignet, Frauen mit körperlichen Einschränkungen, mit Behinderung, mit Lebenserfahrung sind sehr willkommen. Der Yogaraum ist über einige Stufen erreichbar, du entscheidest, ob du auf Stuhl und/oder Matte übst.
Einzelstunde 10 €, Ermäßigung möglich

Katharina Pewny, Yogalehrerin nach Dynamic Mindfulness, ausgebildet in Yoga 60+ und in barrierefreiem Yoga www.birdyoga-berlin.de

Infos & Anmeldung: Katharina 0176/31 65 09 77, katharina(at)birdyoga-berlin.de

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

FÄLLT AUS! - „Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Offener Stammtisch jeden Donnerstag
Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt

und Kneipenabend

FÄLLT AUS! - FilmFrauen – FrauenFilme

Die FilmFreundinnen treffen sich zum Gucken von Filmen und Serien.

Bitte in der BEGiNE anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

Neu: Selbsthilfegruppe für Frauen* zum Thema: Isolation und Einsamkeit

Die aktuelle pandemische Situation bringt viele Herausforderungen mit sich: Um andere zu schützen, müssen wir uns in Selbstisolation begeben. Viele Frauen/Lesben-Räume der Begegnung, die uns einen Zugang zur Community ermöglicht haben, sind geschlossen. Wir fühlen uns mehr denn je isoliert von stützenden und haltgebenden sozialen Umfeldern. Gerade wenn wir dann noch alleine wohnen, ohne Partner_in leben und/oder von zu Hause arbeiten müssen, kann das Gefühl von erdrückender Einsamkeit besonders schwer wiegen. Viele sozialen Kontaktmöglichkeiten finden nun digital statt, aber nicht alle kommen damit gleich gut zurecht. Was können wir tun, wenn wir uns einsam und isoliert fühlen? Welche Strategien kann es geben, um mit diesen Gefühlen umzugehen? Vielleicht sind dir diese Gefühle auch schon von vor der Pandemie vertraut und du wolltest schon immer gerne mit anderen Menschen darüber reden. Wir wollen uns in dieser Gruppe über die verschiedenen Herausforderungen, Ängste und Gefühle dieser belastenden Zeit und auch ganz allgemein über empfundene Einsamkeit und Isolation austauschen und gegenseitig Unterstützung geben.

 

Für weitere Informationen und die Anmeldung meldet euch per Mail oder Telefon bei Amara Vohl unter sozial(at)begine.de oder dienstags, mittwochs und freitags von 12-16 Uhr unter folgender Nummer: 01573 7814354.

Teilnehmer_innenzahl begrenzt: 6-8 Frauen* mit Anmeldung Ort: BEGiNE
(unter Einhaltung der hygienischen Standards) 14-tägig)

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga - kräftigend, fordernd und fränkisch (VR)

Du trainierst deine Muskulatur genauso, wie deine Willenskraft und deine Achtsamkeit! Du darfst ganz im Moment ankommen, dich auftanken und entspannen. Für Frauen mit Yogaerfahrung. Daniela unterstützt dich in deiner korrekten Körperhaltung, führt dich in die Atempraxis und in die Tiefenentspannung. Komm vorbei und lass dich überraschen von der Magie des Yoga!
Infos: Daniela 0152 - 03 06 02 75

Anmeldung erforderlich. Teilnehmerinnenzahl begrenzt.

FÄLLT AUS! - Hatha-Yoga mit Daniela (VR)

für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Angelehnt an die Tradition Swami Sivanandas praktizieren wir Anspannung und Entspannung. Atem- und Konzentrationsübungen, Asanas und Tiefenentspannung stärken den Körper, fördern das Körpergefühl, schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Du bist herzlich eingeladen, dich mit uns auf der Matte auszuprobieren und Yoga zu spüren! Die beste Zeit ist jetzt!
Infos:
Daniela 0152 – 03 06 02 75.

Bitte anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

Xmas in der BEGiNE

Mit Manus Kartoffelsalat und Weihnachtspunsch
19.00 Uhr Wichteln: Jede bringt besonders hübsch verpackt (wichtig!) ein schönes oder praktisches, auf jeden Fall intaktes und hübsches Stehrumchen mit, das sie immer schon mal verschenken wollte, aber nicht wusste, an wen.
Wir verlosen es (wie Julklapp) unter den geforderten hygienischen Bedingungen!
Danach gemütliches Beisammensein.
Eintritt frei!

Bitte in der BEGiNE anmelden! Teilnehmerinnenzahl begrenzt!

Freitag, 25.12.2020 bis Sonntag, 03.01.2021

bleibt die BEGiNE geschlossen!