Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Öffnungszeiten / Frauenkneipe: Montag - Freitag ab 17:00 Uhr, Samstag ab 19:00 Uhr, Sonntags siehe Programm
Gruppen und Stammtische treffen sich in der Kneipe.
Die Frauenkneipe ist für alle Besucherinnen und Gruppen geöffnet. Veranstaltungen, die mit (VR) gekennzeichnet sind, finden im separaten Veranstaltungsraum statt.
Preise der jeweiligen Veranstaltungen bitte in der BEGiNE erfragen.
Unser Programm für den nächsten Monat
Neu in Berlin?
Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere neue Gruppe! Geplant ist ein Treffen alle 2 Wochen in der BEGINE, später gerne auch an Locations außerhalb!
Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen und Wünschen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!
Ruf gerne an oder schreib mir: 01573/7814354 oder sozial@begine.de
Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)
14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de
Sanftes Yoga für Frauen (VR)
Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de
Lesung mit Jane Cholmeley vom Silver Moon Bookshop (VR)
Der Silver Moon Bookshop in London war der größte Frauenbuchladen, den es weltweit je gegeben hat. Von 1984 - 2001 wurden dort Autorinnen und ihre Bücher bekannt gemacht. U.a. Toni Morrison, Maya Angelou, Margaret Atwood und viele mehr haben im Silver Moon Bookshop gelesen - noch bevor sie bekannt und berühmt waren. Jane Cholmeley, Mitgründerin und eine der Besitzerinnen des Silver Moon Bookshop, hat ein sehr spannendes und ebenso unterhaltsames Buch über die Buchhandlung geschrieben: "A bookshop of ones own. How a Group of Women Set Out to Change the World". Daraus wird sie lesen, im Gespräch erzählen und es werden Fotos aus der Zeit zu sehen sein. Die Veranstaltung findet auf Deutsch und Englisch statt.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der FrauenLesbenBuchhandlung Berlin.
Fotos:
Maya Angelou beim Signieren ©The Bookseller
Schlange vor dem Laden bei der Lesung von Alice Walker © Robin A. Forbes
Jane Cholmeley © Harper Collins
Basteln mit Luisa!
Für alle kreativen Köpfe oder die es werden wollen. Wir wollen in gemeinsamer Runde künstlerisch werden, bei Getränken und schöner Musik in der BEGiNE. Es werden unterschiedliche Materialien von mir bereitgestellt. Gerne können auch eigene Projekte und Bastelutensilien mitgebracht werden.
Anmeldung unter sozial@begine.de oder 015737814354.
Ich freu mich auf euch, eure Luisa.
Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)
Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.
Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.
Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" und „bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.
Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.
Weitere Infos:https://www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine.
Bei Fragen: https://www.mstana-tcm.de/kontakt Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
FOSSI-Treff
Treffen von älteren und jüngeren Feministinnen, die sich über frühere und heutige Zeiten austauschen wollen.
Offener Stammtisch
Jeden 1. Do im Monat
„The lion sleeps tonight" - Ukulele für Anfängerinnen und mit Vorkenntnissen (VR)
Mit Marion Schmidt und Monika Saße, den „MoMaS Berlin“
Ukulelespielen bringt Spaß! Mit anderen zusammen Singen und Spielen bringt noch mehr Spaß! Wenn Du noch keine Ukulele hast, kannst Du zum Schnuppern eine bei uns ausleihen. Mit Vorkenntnissen heißt: Du kannst die Akkorde C/C7/Am/F/G/G7 spielen.
Anfängerinnen 16.15-17.00 Uhr
mit Vorkenntnissen 17.15-18.45 Uhr
Bitte melde Dich an: momas@musicadanza.de
www.musicadanza.de
Party - Die Pop-Perlen der Tangoschlampe
Andrea legt auf:
Bekanntes und Unbekanntes, Neues und Altes aus aller Welt und immer gut tanzbar.
GESCHLOSSENE GESELLSCHAFT
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren
Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.
Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54
Berliner VanDykes
Wir tauschen uns aus zu Technik-Tipps, zu Stellplätzen, Reisezielen und evtl. gemeinsamen Touren …
Feminismus wagen!
Feministische Partei Die Frauen - Offener Stammtisch
Jeden 2. Di im Monat
Anmeldung per Mail an: sigrid.werner@feministischepartei.de
Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)
14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de
Sanftes Yoga für Frauen (VR)
Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de
Vernissage der Ausstellung „Ansichten“ mit Fotografien von Anne Ehrlich.
Fenster und Türen. Wege und Straßen. Gebäude und Menschen. Lichter und Schatten. Die Ausstellung kombiniert Landschafts- mit Straßenfotografie, Schwarz-Weiß- mit Farbfotografie und umfasst Arbeiten von 2010 bis heute. Anne Ehrlich lebt in Berlin und reist ungern ohne Kamera. Manchmal sind es die großen Nebensächlichkeiten, die sie in Fotografien festhalten möchte, manchmal das große Atemberaubende.Dies ist ihre erste öffentliche Ausstellung.
Die Ausstellung ist bis Ende Mai zu sehen.
© Fotos: Anne Ehrlich
Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)
Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.
Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.
Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" und „bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.
Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.
Weitere Infos:https://www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine.
Bei Fragen: https://www.mstana-tcm.de/kontakt Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
„Lesbennetzwerk in Schöneberg“
Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).
Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).
Monatstisch von ADEFRA e.V. - Schwarze Frauen in Deutschland
„Wir stellen uns einen Raum vor, der von allen gefüllt wird. Die ‚Füllung’ kann bestehen aus Vernetzung, Austausch von Veranstaltungen, Reflexion, Diskussion, Vorstellung eigener Projekte und Vorhaben (künstlerischer, journalistischer, akademischer, etc. Art), Anknüpfungen suchen und finden und vieles mehr. Unser Treffen ist offen für Schwarze Frauen und unsere POC-Schwestern.“
Jeden 2. Freitag im Monat
Les Belles du Swing: Swing in Spring
Der Frühling entfaltet in jedem Jahr seine wunderbare Energie des Neubeginns. Was passt da besser als eine erlesene Auswahl der besten Swing-Stücke, auch über den Frühling. Die preisgekrönten Musikerinnen erweisen ihre Referenz an das Lebensgefühl des Swing: Leichtigkeit und Lebensfreude mit eigenen Kompositionen und Swing-Klassikern mit neuen Texten, die humorvoll unser heutiges Leben beleuchten, zeitgemäß adaptiert. Die musikalischen Wurzeln liegen im europäischen Swing der 30er bis 50er. Die Blüten und Triebe wachsen bis in das heutige Berlin – traditionsbewusst und der Moderne zugewandt. Der Stil kombiniert Swing manouche mit Elementen von modernem Jazz, Chanson mit deutschen Texten und viel dreistimmigem Gesang – arrangiert für die akustischen Instrumente der französischen Clubtradition.
www.swingband.eu
© Foto: Matthias Fluhrer
Literaturcafé - Verliebtsein. Sigrun Casper, Heidi von Plato und Waltraud Schade lesen lesbische Liebesgeschichten
Sigrun Casper: „Fräulein Sterne“ spielt in den 50er Jahren in der DDR. Die fünfzehnjährige Ich-Erzählerin verliebt sich in ihre Russischlehrerin und lernt begeistert Russisch.
Zur Autorin: *1939, Stoffmusterentwerferin, Sonderschullehrerin, Autorin von Erzählungen, Gedichten, Romanen im Konkursbuch Verlag Claudia Gehrke, Tübingen. Herausgeberin der letzten vier Konkursbücher.
Heidi von Plato liest ein Kapitel aus ihrem Roman „Böse Bilder“. Die 16-jährige Nicole verliebt sich in eine Mitschülerin, erobert sie durch eine Zeichnung und macht eine schreckliche Erfahrung.
Heidi von Plato veröffentlichte Theaterstücke, Romane und Gedichte. Arbeitete zuletzt als Dramaturgin an verschiedenen Theatern und leitete die AutorInnen-Ausbildung am Institut für kreatives Schreiben.
Waltraud Schade: Fiona begegnet ihrer ersten Liebe wieder.
Zur Autorin:*1946 in Stuttgart. Germanistik-Studium mit Abschluss M.A. Autorin beim Kunstamt Schöneberg. Texte für ein Buch über berühmte Gebäude in Kreuzberg bei der Historischen Kommission zu Berlin, eine CD-Rom über Berliner Friedhöfe mit Biographien berühmter Toter, Texte für ein Buch mit Biographien interessanter Frauen in Berlin-Köpenick. Texte und short-stories in Anthologien.
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Öffentliche Sitzung des Ausschusses für Frauen-, Queer- und Inklusionspolitik
Bezirksverordnetenversammlung Tempelhof-Schöneberg in der BEGiNE
Die BEGiNE stellt sich vor, der Ausschuss tagt, und nachher können alle, die da sind, bei der Sitzung des Ausschusses zuhören und mitdiskutieren.
Die Sitzung ist für alle Geschlechter offen.
Literaturrunde
Wir lesen und diskutieren Romane und Biografien
Heute: Anne Berest: Die Postkarte.
Das Buch ist eine Spurensuche nach der Familie der Autorin, die teilweise im Holocaust ermordet wurden und teilweise im Widerstand aktiv waren.
Wir freuen uns über mitlesende Frauen!
Jeden 2. Mo im Monat.
Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Neu in Berlin?
Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere neue Gruppe! Geplant ist ein Treffen alle 2 Wochen in der BEGINE, später gerne auch an Locations außerhalb!
Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen und Wünschen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!
Ruf gerne an oder schreib mir: 01573/7814354 oder sozial@begine.de
Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)
14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de
Sanftes Yoga für Frauen (VR)
Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de
Poesiestammtisch
Offene Schreibgruppe für Jede, die Lust auf das Spiel mit Sprache hat.
Infos: ellni@gmx.de
Jeden 3. Mi im Monat
Trauer ist ein seltsames Tier (VR)
Selbsthilfe-Trauergruppe für Frauen/Lesben
Meine Liebe ist vor mehr als einem Jahr gestorben. Wir waren 17 Jahre zusammen und ich lebe seitdem nicht nur ohne Sie, aber auch mit einem seltsamen Tier namens Trauer. Ich lerne meine Trauer stückweise kennen, sie ist immer wieder anders: von tief und alles umfassend, körperlich schmerzhaft und atemberaubend bis dauergrau und geschmacklos, taub und stumm, zeitlos und betäubend. Sie ist begnadigt mit großen, liebevollen Gesten in Gedanken, aber dann wieder mies und kritisch im Alltag. Von wütend und schreiend in der Nacht bis still und verletzlich im Supermarkt. Ja, sie ist ein seltsames Tier…
Ich will über meine Liebe sprechen und über meine Trauer. Hast du auch einen geliebten Menschen durch den Tot verloren? Ist die Trauer durch diesen endgültigen Verlust auch ein Teil deines Lebens? Ist die Trauer durch diesen endgültigen Verlust auch ein Teil deines Lebens? Möchtest du auch mit anderen reden? Dann hoffe ich, dich kennenzulernen und mit dir (und anderen) zusammenzukommen - einmal im Monat.
Diese Gruppe ist eine Selbsthilfe-Gruppe - es gibt keine therapeutische Begleitung. Ich gebe gerne Ansätze für Struktur und Kommunikation, aber wir machen es zusammen und viel ist möglich.Eine dauerhafte Teilnahme ist nicht nötig: Melde dich einfach, wenn du kommen möchtest oder sei einfach da, wenn du es gerade brauchst. Hast du Fragen oder möchtest du dich orientieren, schreibe mir gerne: trauertier@gmx.de
Ich freue mich auf dich, Tania
Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)
Neue Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.
Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.
Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" und „bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.
Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam&ohne Eile erlernen.
Weitere Infos: https://www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: https://www.mstana-tcm.de/kontakt
Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine
„Lesbennetzwerk in Schöneberg“
Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).
Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).
"How Far Is Close" - "Wie fern ist nah“ - ein Dokumentarfilm der Dokumentarfilmemacherin und Journalistin Inga Pylypchuk. (VR)
Mit Vorwort der politischen Aktivistin aus der Ukraine,Oleksandra Bienert
„1986 bekam sie mich, 2022 bekam ich sie.“ Seit 13 Jahren lebt Inga in Berlin, nun kommt ihre Mutter auf der Flucht vor dem russischen Krieg in der Ukraine hinterher. Über den Alltag in einem Krieg, der fern und nah zugleich ist, zwischen Fisch kaufen, Deutsch lernen, von Putins Tod träumen und aufwachen. Der Film feierte Premiere im November 2023 auf dem Cottbus Filmfestival. (Deutschland/Ukraine, Sprache: Ukrainisch/Russisch/Deutsch mit Untertiteln).
Nach dem Film Q/A mit der Regisseurin.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit CineMovaUkrainian Empowerment Network e.V.
PIHT Party
…wo nur eure Musikwünsche gespielt werden – egal ob Rock, Pop oder Schlager, Bedingung: nur Frauen singen! Lasst uns gemeinsam feiern und die besten weiblichen Stimmen der Musikgeschichte genießen! Open end
Das große Doppelkopfturnier
mit viel Spaß und tollen Preisen.
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren
Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahrenhaben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.
Infos & Anmeldung: sozial@begine.de oder unter 01573 781 43 54
Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)
14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de
Sanftes Yoga für Frauen (VR)
Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de
Karaoke
Für sangeslustige Frauen sowie solche, die sie anfeuern wollen. Vom puren Spaßsong bis zur schönen Gesangsdarbietung ist alles erlaubt und erwünscht.
Basteln mit Luisa!
Für alle kreativen Köpfe oder die es werden wollen. Wir wollen in gemeinsamer Runde künstlerisch werden, bei Getränken und schöner Musik in der BEGiNE. Es werden unterschiedliche Materialien von mir bereitgestellt. Gerne können auch eigene Projekte und Bastelutensilien mitgebracht werden.
Anmeldung unter sozial@begine.de oder 015737814354.
Ich freu mich auf euch, eure Luisa.
Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)
Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.
Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.
Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi" und „bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.
Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.
Weitere Infos:https://www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine.
Bei Fragen: https://www.mstana-tcm.de/kontakt Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
„Lesbennetzwerk in Schöneberg“
Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).
Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).
Tour und Empfang zur lesbischen Sichtbarkeit im Regenbogenkiez
Tour: 18.00 Uhr U-Bahnhof Nollendorfplatz, Empfang: 20.00 Uhr BEGiNE
Die Queerbeauftragten und Gleichstellungsbeauftragten der Berliner Bezirke laden am 25. April um 18 Uhr (Treffpunkt U-Bahnhof Nollendorfplatz - Ausgang Richtung Maaßenstr.) zu einer besonderen Tour durch den Regenbogenkiezein.Gemeinsam mit dem Projekt Frauentouren erkunden wir Orte lesbischer Geschichte und Sichtbarkeit und setzen ein Zeichen für eine starke, vielfältige Community. Zum Auftakt der Tour hält die queere Ansprechperson des Landes, Alfonso Pantisano, ein Grußwort. Im Anschluss laden wir zu einem Empfang in der BEGiNE ein. Zum Empfang hält Doris Leymann (Rad und Tat – Offene Initiative lesbischer Frauen e.V.) ein Grußwort. Bei Snacks und Getränken wollen wir in gemütlicher Atmosphäre ins Gespräch kommen und gemeinsam überlegen, wie lesbische Sichtbarkeit weiter gestärkt werden kann. Seid dabei und lasst uns zusammen für mehr Sichtbarkeit und Anerkennung lesbischen Lebens in unserer Stadt sorgen!
Die Tour ist offen für alle Geschlechter, der Empfang in der BEGiNE ist offen für FLINTA
From Living Planet to Necrosphere: In the Time of Patriarchy’s Endgame
Industrial civilization is transforming the biosphere - our once lush planet - into a dead world of our own artifacts. Its technology has emptied rivers, crushed mountains, damaged the climate, and broken the boundaries of the atom itself. And is there a more apt description of male supremacist sexuality, with its violation imperative and 10.000 years of rape and erotcized torture? The end point of sadism is necrophilia. As early as 1978, Mary Daly wrote, “Patriarchy is itself the prevailing religion of the entire planet and its essential message is necrophilia.” Radical feminism is the only analysis that can connect the destruction of the earth and male violence against women, by understanding that sexual sadism drives both. We will never save this planet without a clear resistance to male sexual sadism. And our choice is now very stark: stand with the living or go down with the dead. Lierre Keith is a radical feminist from the USA and founding member of Deep Green Resistance.
In englischer Sprache.
Eine Veranstaltung des Radfem Kollektiv Berlin.
Kleidertauschbörse
mit Ruth und Petra
Macht euren Kleiderschrank fit! Bringt alles für den Frühling & Sommer mit, was ihr nicht mehr tragt, aber gut erhalten und sauber ist; was übrigbleibt, wird gespendet. Wir machen unsere eigene Modenschau bei Kaffee und selbstgebackenem Kuchen. Die Kleidertauschbörse findet in zwei Räumen statt, sodass wir ausreichend Platz haben!
Doppelkopf mit Vorkenntnissen
Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.
Neu in Berlin?
Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere neue Gruppe! Geplant ist ein Treffen alle 2 Wochen in der BEGINE, später gerne auch an Locations außerhalb!
Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen und Wünschen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!
Ruf gerne an oder schreib mir: 01573/7814354 oder sozial@begine.de
Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)
14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten sein. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Begleitet von Luisa, der Sozialarbeiterin in der BEGiNE.
Anmeldung gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de
Sanftes Yoga für Frauen (VR)
Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Nina.macht.yoga@posteo.de
Walpurgisnacht Special zu Silvia Federici´s „Caliban and the Witch“ (VR)
Join us for Walpurgisnacht Special, a radical feminist discussion of Silvia Federici’s Caliban and the Witch. This powerful book reveal show the rise of capitalism was built on the persecution of women, the witch hunts, and the control of bodies. Federici’sanalys is resonates with radical feminist views on violenceas a tool formen to control, dominate, and perpetuate women's subordination. It also show show patriarchy shape-shifts to maintain power - from historical witch hunts to contemporary forms of violence and exploitation.
Eine Veranstaltung des Radfem Kollektiv Berlin. In englischer Sprache.
Walpurgisparty
Tanz durch die Walpurgisnacht mit DJane Piht
Open end