nächster Monat des BEGiNE Programms: Begine

Mit Franziska Buchner (Opernsängerin) und Stefanie Schnier (Körpertherapeutin)

Live-Gesang trifft Literatur: Eine Opernsängerin und eine Körpertherapeutin lesen aus „Wenn nichts mehr geht – Ein Reiseführer durch die Welt der Therapie“ und laden zum Mitsingen und Mitfühlen ein. Musik als Weg aus der Sprachlosigkeit – berührend, aktivierend, hoffnungsvoll. Buch und Programm geben Einblick in die oft verborgene Welt der Therapie. Mit Musik, Stimme und erzählter Erfahrung möchten wir Schwellenängste abbauen und Mut machen, sich dem eigenen Inneren zuzuwenden – ehrlich, leicht, menschlich.

www.stefanieschnier.de
www.franziskabuchner.de

_{© Foto: S. Schnier: Laura Sophie Jung}

Alle Sounds in einer Nacht! Von Pop bis Schlager über Rock bis Electro, alles ist dabei.Komm vorbei und tanz durch alle Genres!

Anne malt bereits seit ihrer Kindheit und hat ihre Leidenschaft für die Kunst früh entdeckt. Schon als Kind war sie fasziniert und inspiriert von Menschen und deren Gesichtern und später entdeckte sie das Aktzeichnen für sich. Ihre Werke entstehen mit Bleistift, Acryl, Öl, Aquarell sowie auf dem iPad und zeigen vor allem weiblich gelesene Personen.
Das Malen ist für Anne eine wahre Liebeserklärung an den Körper ihrer Modelle. Mit streichelnden Pinselstrichen gestaltet sie die Personen und ihre Formen in Farben, die erst beim Malen selbst auf der Leinwand entstehen und so eine besondere Lebendigkeit und Intimität vermitteln. Anne taucht dabei komplett ein in den kreativen Schaffensprozess.
Ihre Kunst drückt eine tiefe Verbundenheit und Bewunderung für die menschliche Form allgemein und die individuellen Eigenheiten ihrer Modelle aus. Die Liebe insbesondere zu weiblichen Körpern prägt nicht nur ihre Kunst, sondern auch ihre sexuelle Identität. Ihre Werke sind eine sinnliche und ehrliche Auseinandersetzung mit den Formen, Vielfältigkeit, Persönlichkeiten, Gesichtern, Farben und ihrer Schönheit.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Ein sehr buntes Bild von einer jungen Frau - ein Porträt

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.
Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Ein Foto von einem Bahnhof und einem roten Koffer auf dem ersten Plan.

Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere Gruppe! Wir treffen uns alle 2 Wochen in der BEGiNE.

Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!

Kontakt: 01573 781 43 54 oder s ozial@begine.de

Ein blaues Bild mit zwei Händen, die ein kleines Herz halten. Unten links steht: Selbsthilfegruppe online, Pflegende Angehörige

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten geben. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet euch dabei. Anmeldungen gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Für alle kreativen Köpfe oder die es werden wollen. Wir wollen in gemeinsamer Runde künstlerisch werden, bei Getränken und schöner Musik in der BEGiNE. Es werden unterschiedliche Materialien bereitgestellt. Gerne können auch eigene Projekte und Bastelutensilien mitgebracht werden.

Anmeldung unter sozial@begine.de oder 015737814354.
Ich freu mich auf euch, eure Luisa.

Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen" und "Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam&ohne Eile erlernen.

Weitere Infos: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine, ZPP-Kurs

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Treffen von älteren und jüngeren Feministinnen, die sich über frühere und heutige Zeiten austauschen wollen.

Offener Stammtisch
Jeden 1. Do im Monat

„Wir stellen uns einen Raum vor, der von allen gefüllt wird. Die ‚Füllung’ kann bestehen aus Vernetzung, Austausch von Veranstaltungen, Reflexion, Diskussion, Vorstellung eigener Projekte und Vorhaben (künstlerischer, journalistischer, akademischer, etc. Art), Anknüpfungen suchen und finden und vieles mehr. Unser Treffen ist offen für Schwarze Frauen und unsere POC-Schwestern.“
Jeden 2. Freitag im Monat

Bild mit zwei Frauen und Doppelkopfkarten

mit viel Spaß und tollen Preisen.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahren haben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung bei Luisa Zillner: sozial@begine.de oder 01573 781 43 54

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Ein sehr buntes Bild von einer jungen Frau- ein Portät

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.
Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Plakat Feminismus wagen! - Offener Stammtisch

Feministische Partei Die Frauen - Offener Stammtisch
Jeden 2. Di im Monat

Anmeldung per Mail an: sigrid.werner@feministischepartei.de

Selbsthilfegruppe online, Pflegende Angehörige

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten geben. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet euch dabei. Anmeldungen gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Eine gelbe Grafik mit einer entspannt sitzenden Frau. Oben links steht: Sanftes Yoga für Frauen.

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Ein buntes Bild mit einem Mikrofon in Vintage Stil in der Mitte. Unten steht: Karaoke-Party

Für sangeslustige Frauen sowie solche, die sie anfeuern wollen. Vom puren Spaßsong bis zur schönen Gesangsdarbietung ist alles erlaubt und erwünscht.

Mit Marion Schmidt und Monika Saße, den „MoMaS Berlin“

Ukulelespielen bringt Spaß! Mit anderen zusammen Singen und Spielen bringt noch mehr Spaß! Wenn Du noch keine Ukulele hast, kannst Du zum Schnuppern eine bei uns ausleihen. Mit Vorkenntnissen heißt: Du kannst die Akkorde C/C7/Am/F/G/G7 spielen.

Anfängerinnen 16:15 - 17:00 Uhr
mit Vorkenntnissen 17:45 - 19:15 Uhr

Bitte melde Dich an: momas@musicadanza.de
www.musicadanza.de

Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und „Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam & ohne Eile erlernen.

Weitere Infos: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine, ZPP-Kurs

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

Wir starten mit einer Einführung in Salsa. Neben Salsa und Salsa-Rudea werden wir auch Standard und Discofox spielen, den einen oder anderen Kreistanz oder Linedance … lasst Euch überraschen!

Die FilmFreundinnen treffen sich zum Gucken von Filmen und Serien

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.
Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

Du bist neu in Berlin oder möchtest frischen Wind und Leute in Dein Leben lassen? Du bist neugierig auf die Orte Berlins und willst diese erkunden? Du hast Lust, in einer Gruppe von Frauen Aktivitäten zu unternehmen? Du bist neu in der Stadt und überfordert mit bürokratischen Fragen und benötigst Unterstützung? Dann komm in unsere Gruppe! Wir treffen uns alle 2 Wochen in der BEGiNE.

Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet diese Gruppe und steht mit Ideen zur Seite. Lasst uns gemeinsam Berlin unsicher machen!

Kontakt: 01573 781 43 54 oder s ozial@begine.de

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten geben. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet euch dabei. Anmeldungen gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Offene Schreibgruppe für Jede, die Lust auf das Spiel mit Sprache hat.
Infos: ellni@gmx.de

Jeden 3. Mi im Monat

Ein Bild von einem magischen Tier, die wie eine Mischung von Pfau, Katze und einem Drachen aussieht.

Selbsthilfe-Trauergruppe für Frauen/Lesben

Meine Liebe ist vor mehr als einem Jahr gestorben. Wir waren 17 Jahre zusammen und ich lebe seitdem nicht nur ohne Sie, aber auch mit einem seltsamen Tier namens Trauer. Ich lerne meine Trauer stückweise kennen, sie ist immer wieder anders: von tief und alles umfassend, körperlich schmerzhaft und atemberaubend bis dauergrau und geschmacklos, taub und stumm, zeitlos und betäubend. Sie ist begnadigt mit großen, liebevollen Gesten in Gedanken, aber dann wieder mies und kritisch im Alltag. Von wütend und schreiend in der Nacht bis still und verletzlich im Supermarkt. Ja, sie ist ein seltsames Tier…

Ich will über meine Liebe sprechen und über meine Trauer. Hast du auch einen geliebten Menschen durch den Tod verloren? Ist die Trauer durch diesen endgültigen Verlust auch ein Teil deines Lebens? Möchtest du auch mit anderen reden? Dann hoffe ich, dich kennenzulernen und mit dir (und anderen) zusammenzukommen - einmal im Monat.
Diese Gruppe ist eine Selbsthilfe-Gruppe - es gibt keine therapeutische Begleitung. Ich gebe gerne Ansätze für Struktur und Kommunikation, aber wir machen es zusammen und viel ist möglich. Eine dauerhafte Teilnahme ist nicht nötig: Melde dich einfach, wenn du kommen möchtest, oder sei einfach da, wenn du es gerade brauchst.

Hast du Fragen oder möchtest du dich orientieren, schreibe mir gerne: trauertier@gmx.de
Ich freue mich auf dich, Tania

Neue Neiguan-Qigong-Gruppe mit Marzena Stana
Wir machen langsame, meditative Bewegungsübungen für Körper und Geist, mit starkem Fokus auf die Atmung und auf das Innere des Körpers. Das Kultivieren und dasregelmäßige Wiederholen der Übungen stärkt die dem Körper innewohnende Qi-Energie (Lebensenergie) und damit unsere Kraft, Fitness und das Immunsystem.

Im Kurs werden Qigong-Übungen aus dem Chansi Gong und Nei Yang Gong unterrichtet. Chansi Gong ist eine in Europa weniger bekannte Qigong Form, die aus 20 Kreisen besteht. Die Kreise bereiten auf das Erlernen der Taiji-Chen Form „die 13“ vor. Die Chansi-Gong-Kreise geben dem Yin und Yang Prinzip einen Rahmen, der das Verinnerlichen der beiden Energieformen durch das Ein- und Ausatmen, verbunden mit einer Kreisbewegung der Arme und des Dantians, näherbringt. Das Dantian ist ein sehr wichtiges Energiezentrum im Körper. Es befindet sich etwas unterhalb des Bauchnabels und spielt bei allen Qigong- und Taiji-Übungen eine sehr zentrale Rolle. Mit Dantian-Übungen stärken wir unsere Kraft-Quelle und unsere Mitte.

Zum Nei Yang Gong gehören 2x12 kurze Übungssequenzen, genannt „Wandle Muskeln und Sehnen und "Bewege das Qi und verlängere das Leben". Es werden ausgewählte Übungen aus dem sehr bildhaften und schönem Nei Yang Gong im Kurs unterrichtet.

Für Frauen (mit oder ohne Vorkenntnisse), die Lust haben, die alten Methoden dieser Chinesischen Atem- und Bewegungsmeditation zu erlernen. Wir werden die Übungen langsam&ohne Eile erlernen.

Weitere Infos: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Bei Fragen: www.mstana-tcm.de/kontakt
Anmeldung: www.mstana-tcm.de/kurs-anmeldung

Dauer: 60 min
Eine Kurseinheit: 8 Termine, ZPP-Kurs

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

mit viel Spaß und tollen Preisen.

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Veränderungsprozesse geben viel Raum für Entwicklung. Wir können uns fragen: von Wo nach Wo transformieren wir uns? Oder welche Widerstandskräfte, Fähigkeiten und Ressourcen können wir dadurch herausbilden? In dieser Selbsthilfegruppe wollen wir über die vielschichtigen Gefühle, körperliche/psychischen Widerstände und Ressourcen dieses Wandlungsraums ins Gespräch kommen, uns gegenseitig Unterstützung geben und gemeinsam Spaß haben. Neben theoretischen und praktischen Tipps und Tricks zu: „Wie kommen ich gut durch die Wechseljahre“, wollen wir auch das Positive an dieser Phase - in allen Unterschiedlichkeiten - gemeinsam feiern, wohltuende Yoga- oder Qi Gong-Übungen praktizieren sowie hilfreiche Ressourcen (Filme, Literatur, Rituale …) gemeinsam entdecken und auch einfach so Witz und Spaß mit den Wechseljahren haben z.B. „Kommt sie? - Kommt sie nicht?“.

Infos & Anmeldung bei Luisa Zillner: sozial@begine.de oder 01573 781 43 54

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Welches Thema hat dich diese Woche beschäftigt? Wie lief es mit dem Essen? Was tust du dir nächste Woche Gutes? Wir treffen uns jeden Dienstag, um über Themen zu sprechen, die uns bewegen. In der Gruppe finden wir Gleichgesinnte, auch wenn wir an unterschiedlichen Punkten mit unserer Erkrankung stehen. Alle haben die Möglichkeit eigene Themen in die Gruppe einzubringen, die Treffen werden moderiert. Allerdings können wir keinen Ersatz für eine Therapie darstellen. Momentan sind wir fünf Frauen zwischen 28-38 Jahre alt und suchen Zuwachs in unserer Selbsthilfegruppe.
Du bist mindestens 25 Jahre alt, hast dich bereits mit deiner Erkrankung auseinandergesetzt und bist bereit für eine verbindliche Teilnahme? Wir freuen uns dich kennenzulernen! Schreib uns einfach eine E-Mail mit ein paar Zeilen über dich an gruppe.schoeneberg@gmx.de

14:00 bis 15:00 Uhr
Du pflegst, umsorgst und unterstützt eine dir nahestehende Person und möchtest mit anderen Frauen in Austausch gehen, die in derselben Situation sind? Diese Gruppe soll Raum für Erfahrungsaustausch, Entlastungsgespräche, Information zu Hilfsmitteln und anderen Angeboten geben. In dieser Stunde soll es nur um euch gehen. Durch das Zusammenwachsen in der Gruppe seid ihr euch gegenseitig eine wertvolle Unterstützung im Pflegealltag. Luisa, Sozialarbeiterin in der BEGiNE, begleitet euch dabei. Anmeldungen gerne unter 01573 7814354, sozial@begine.de

Diese einfühlsame und rücksichtsvolle Yogastunde orientiert sich ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen. Wir stärken Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf Faszien und Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 75 min

Infos & Anmeldung: amara.yoga.beratung@gmx.de

Offene Runde für alle, die Lust haben zu spielen.

Wir sind etwa 10 Frauen im Alter zwischen 55 und 75 und wir treffen uns schon viele Jahre in der BEGiNE, jeden Donnerstagabend. Ein bestimmtes Konzept oder Programm haben wir nicht, wir reden über Vieles was uns am Herzen liegt, wir diskutieren Politisches, erzählen uns Privates. Manche fahren auch mal zusammen Rad, gehen ins Kino oder ins Theater, spielen Doppelkopf. Es gab natürlich in unserer Gruppe auch eine gewisse Fluktuation, aber einige sind schon seit 20 Jahren dabei (anfangs haben wir uns in anderen Lokalen getroffen, z.B. im Dinelo).

Wir sind eine offenen Gruppe und freuen uns über neue Frauen (eventuell am Tresen nach Evamaria fragen).

Ein Bild worauf Disco steht. Anstatt I steht eine Frau Mitten im Wort.

20:00 bis 1:00 Uhr

Andrea spielt die Discoperlen der 70er und 80er Jahre

Anbieter:	Vimeo
Host:	vimeo.com

Anbieter:	Google
Host:	google.com

Anbieter:	Sendinblue GmbH
Datenschutzlink:	https://www.brevo.com/de/datenschutz-uebersicht/

August 2025

Workshop „Wenn Worte fehlen – Musik findet Wege“ (VR)

PIHT Party

Offener Kneipenabend

Vernissage der Ausstellung „Meine Schönheiten“mit Bildern von Anne Schaar

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25

Neu in Berlin?

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige

Sanftes Yoga für ältere Frauen (VR)

Basteln mit Luisa!

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

FOSSI-Treff

Monatstisch von ADEFRA e.V. - Schwarze Frauen in Deutschland

Das große Doppelkopfturnier

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25

Feminismus wagen!

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Karaoke mit PIHT und Yvonne

„Summer dreaming“ - Ukulele für Anfängerinnen und mit Vorkenntnissen (VR)

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Salsateca meets Dancing Queens

FilmFreundinnen

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Neu in Berlin?

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Poesiestammtisch

Trauer ist ein seltsames Tier (VR)

Qigong & Taiji für deine Lebensenergie! (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Offener Kneipenabend

Das große Doppelkopfturnier

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

Online: Angeleitete Gesprächsgruppe für Frauen/Lesben in den Wechseljahren

Doppelkopf für Anfängerinnen (ohne oder wenige Vorkenntnisse)

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Essstörungen ü25 (VR)

Selbsthilfegruppe: Pflegende Angehörige (Online)

Sanftes Yoga für Frauen (VR)

Doppelkopf mit Vorkenntnissen

„Lesbennetzwerk in Schöneberg“

Party She is D.I.S.C.O. …

GESCHLOSSENE GESELLSCHAFT

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